• גישה הוליסטית: בתהליך שנחווה יחד נשלב מספר גישות שאספתי לכדי תוכנית אחת. אנחנו נעבוד על החלק הקוגנטיבי, הרגשי והגופני, מה שיאפשר לך לגעת בכל ההיבטים של החוויה האנושית, ותוכל לקבל כלים מגוונים להתמודדות עם אתגרי החיים. אני מאמין גדול בשילוב הזה, מנסיוני ומנסיון מטופליי, ואף מחקרים רבים שמראים כי החיבור בין הגוף והנפש הוא הכרחי לבריאות הכוללת, כאשר מצבנו הנפשי משפיע ישירות על בריאותנו הפיזית ולהיפך- זה חיבור הכרחי ועוצמתי.
• קבוצה קטנה ואינטימית:  תשומת לב אישית לכל אחד.ת. בקבוצה תוכל.י לחוות תחושת שייכות ותמיכה הדדית עמוקה. הדינמיקה האינטימית מאפשרת לך להיפתח בקצב שלך, ליצור קשרים משמעותיים ולקבל תחושת ביטחון.
• תמיכה רגשית מקיפה: יצירת מרחב בטוח ומכיל היא בליבת התהליך. כאן תוכל.י לשתף ולבטא את כל מה שנוכח, תוך כדי ליווי רציף בתהליך שלך. זו הזדמנות לחוות תמיכה עמוקה ומתמשכת, גם ברגעי האתגר שלאחר הריטריט.
• תהליך קצר מועד ועוצמתי: בריטריט של 6 שעות, תקבל.י כלים פרקטיים ותחוו.יה הזדמנות אמיתית לשינוי משמעותי בחייך תוך ניצול כוחה המרפא של הקבוצה והנשימה. תוכל.י לראות תוצאות מהירות ומשמעותיות.

ולבסוף , השילוב הזה מושתת על כך שיש בך את הכוח , שאתה מסוגל.ת , ושהגוף יודע לרפא את עצמו , כשיש לו את הכלים והתמיכה הנכונה.

אני מביא איתי מגוון רחב של כלים טיפוליים, המשלבים עבודת גוף ונפש כדי לסייע לך במסע הריפוי שלך:

– מומחה בתרפיית נשימה (ריברסינג ועבודות נשימה נוספות), עם ניסיון בהכשרת מטפלים.
– אני מתמחה בשיטת החוויה הסומאטית (SE), הממוקדת בטיפול בטראומה דרך חיבור לגוף.
– הילינג אנרגטי: בכל טיפול אני משלב עבודה אנרגטית, הכוללת ניקוי ההילה ואיזון מרכזי האנרגיה (צ'אקרות). אני מתמקד בשיפור הבריאות הכוללת על ידי עבודה על הגופים הפיזיים, הרגשיים והרוחניים.
-תאוריה פולי-וגאלית: למדתי לעומק לימודים ספציפיים על חלק ממערכת העצבים שחשוב להבין אותו כשעובדים עם מערכת העצבים, כדי להבין כיצד היא משפיעה על בריאותנו הנפשית והפיזית. הבנה זו חיונית בעבודתי עם טראומה.

בנוסף לכלים הללו, אני משלב בעבודתי טכניקות נוספות של דמיון מודרך, הילד הפנימי, עבודה ביו-אנרגטית, פולסיישן, מיינדפולנס, ושילוב של תנועה ומדיטציה.

בכל מפגש אני מתאים את השיטות לצרכים האישיים של כל אחד ממשתתפי הקבוצה, במטרה להביא לריפוי עמוק ומקיף, ולסייע לך להרגיש מאוזן ובריא יותר בכל המובנים.

כן, התהליך הוא חוויתי, ויכול להיות אינטנסיבי רגשית, אך הוא מתבצע בסביבה בטוחה ותומכת, עם ליווי מקצועי שלי ושל מטפלים נוספים לאורך כל הדרך וקשיבות מלאה לקצב האישי של כל אחד מהמשתתפים.
נלמד ונחווה על עצמנו שכל מה שניתן לראות ולזהות, יש לו את היכולת לזוז ולהשתנות.

התהליך הקבוצתי מספק כלים לתקשורת טובה יותר, הבנה עמוקה יותר של עצמכם ושל רגשותיכם, ודרכים לשחרור מתחים ורגשות. הכלים הנלמדים במפגש יכולים להיות מיושמים בחיי היומיום, מה שמשפר את איכות החיים ואת מערכות היחסים שלנו. לאחר המפגש נוכל לשחרר רגשות מודחקים מהגוף ולהביא אותם אל פני השטח, וללמד את הגוף דרכים חדשות להתמודד עם אתגרי החיים בצורה מאוזנת ומודעת יותר. 

זה טבעי להרגיש חשש או חוסר ודאות לפני תהליך קבוצתי, במיוחד אם זו הפעם הראשונה. חשוב לדעת שבריטריט הזה הדגש הוא על יצירת מרחב בטוח ומכיל, שבו כל אחד ואחת יכולים להיות בדיוק כפי שהם.

במהלך היום תינתן לכם האפשרות לשתף, אבל זה לגמרי בסדר לבחור להיות רק עם עצמכם. העבודה הקבוצתית מאפשרת לא פעם להרגיש שאנחנו לא לבד, ושיש אחרים שחווים רגשות או קשיים דומים. יחד עם זאת, כל אחד מחליט על הקצב והעומק שמתאימים לו.

המטרה היא לאפשר לכם לעבור תהליך אישי בתוך מרחב תומך ומעצים, ולהרגיש שייכות וקבלה בדיוק כפי שאתם.