החשש הזה טבעי לגמרי, ואת/ה ממש לא לבד בו. אולי זה אפילו ממש יציאה מאיזור הנוחות שלך.

הריטריט הזה נבנה במיוחד כמרחב בטוח ומחבק, שבו כל אחד ואחת מתקבלים בדיוק כפי שהם. מהרגע הראשון תרגיש/י את החום והתמיכה של הקבוצה והצוות המלווה, ללא שיפוטיות וללא ציפיות. אני יוסיף שמעבר לכך, רבים מהמשתתפים מספרים שדווקא הבחירה להגיע לבד אפשרה להם להתמסר באופן מלא לחוויה, לפגוש אנשים מדהימים ולצאת עם חברויות חדשות ומשמעותיות, מה שבחוץ לפעמים לא כזה פשוט לייצר. ומעבר לכך, כשאנו רוצים לעבור שינוי, שאנו רוצים לתת מקום אמיתי ללב שלנו, עיניים טובות וחדשות מאוד יכולות לתמוך במסע הזה.

את/ה מוזמנ/ת לבוא בדיוק כמו שאת/ה – אנחנו כאן ללוות אותך בכל רגע בדרך.

• • גישה הוליסטית ומוכחת: אני משלב שיטות מבוססות המתייחסות לאדם השלם – גוף, נפש ותודעה. דרך עבודה משולבת על המישור הקוגניטיבי, הרגשי והגופני, תקבל/י כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרי החיים. גם המחקר והמדע כבר מראים שהקשר בין גוף ונפש הוא מפתח מרכזי לשינוי – כשאנחנו מטפלים באחד, אנחנו משפיעים באופן ישיר על השני.
  • מרחב אינטימי ובטוח: הקבוצה הקטנה מאפשרת לי להעניק תשומת לב אישית לכל משתתף/ת. תמצא/י כאן מקום להיות בדיוק מי שאת/ה, בקצב שלך, ולחוות תמיכה עמוקה מאנשים שעוברים תהליך דומה. הקשרים שנוצרים בקבוצה הם לעיתים קרובות המפתח לשינוי המיוחל.
  • ליווי מקצועי ורציף: אני מאמין שתהליך משמעותי דורש תמיכה לאורך כל הדרך. לכן, מעבר לריטריט עצמו, אני מלווה את המשתתפים גם בימים שאחרי, מספק מענה לאתגרים שעולים ועוזר להטמיע את הכלים בחיי היומיום.
  • אימפקט מיידי ועמוק: הריטריט מרוכז לסופ"ש אחד אינטנסיבי, אבל ההשפעה שלו מורגשת הרבה אחרי. השילוב של עבודה קבוצתית, תרגולי נשימה וכלים מעשיים יוצר חוויה טרנספורמטיבית שמשתתפים משתפים עליה כנקודת מפנה גדולה בחייהם.

  החזון שלי פשוט: לעזור לך לגלות את כוחות הריפוי הטבעיים שקיימים בך. אני מאמין שכשמספקים לגוף ולנפש את התנאים הנכונים, והתמיכה המתאימה – הריפוי קורה באופן טבעי.

הריטריט תוכנן במיוחד כך שיתאים לכולם – גם למי שעושה את צעדיו הראשונים בעולם ההתפתחות. כל הכלים והתרגולים מועברים באופן הדרגתי ומותאם, עם הסברים ברורים והנחייה צמודה. אין צורך בניסיון קודם בנשימה, מדיטציה או ריקוד – רק פתיחות והקשבה. הקבוצה הקטנה מאפשרת לי להתאים את התהליך לכל משתתף/ת ולוודא שכולם מרגישים בנוח ובטוחים לאורך כל הדרך. בואו בדיוק כפי שאתם – זו נקודת ההתחלה המושלמת למסע.

ממש!

הריטריט מציע חוויה טרנספורמטיבית שיכולה לתת ערך רב לזוגיות שלכם.

כשבני זוג עוברים יחד את התהליך, נוצרת הזדמנות להעמקת החיבור והקשר. הכלים שנלמד ונתנסה יכולים לסייע בשיפור התקשורת, העמקת האינטימיות הרגשית, ויצירת שפה משותפת לעבודה עם רגשות.

אציין שבמרבית הסדנאות אני מפצל אתכם, כדי שכל אחד מכם יחווה את החוויה בעצמו ויוכל להעמיק. אך המרחב המשותף, החוויה, הזמנים בין הסדנאות, והאפשרות לראות אחד את השנייה ללא מסכות ועם פחות כמה שכבות – יכולה להוות צמיחה משמעותית לקשר שלכם

אני מאמין שמעבר לחוויה ולכלים, תוכלו גם לשחרר חסימות רגשיות שאולי עיכבו את התקדמות הקשר שלכם עד כה.

הריטריט מספק כלים לתקשורת טובה יותר, הבנה עמוקה יותר של עצמכם ושל רגשותיכם, ודרכים לשחרור ושהייה עם מתחים ורגשות.

הרבה ממה שנחווה יחד יוכל ללוות אתכם גם בחיי היומיום – מעבר לשחרור הפיזי והנפשי שתוכלו לחוות, התובנות והחוויה שתעברו, תוכלו לקחת את הכלים אל תוך המציאות היום-יומית ולהמשיך לצעוד במסע שלכם עם ארגז רחב יותר.

בנוסף אתם תצטרפו לקהילת feel & flow שצועדת ביחד את המשך הדרך לאחר הריטריט!

אני אהיה שם כדי ללוות אתכם בתהליך גם לאחר הריטריט, ולהציע תמיכה בהטמעה של הדברים, כך שתוכלו ליישם אותם בחייכם בצורה שתורגש ותיצור שינוי אמיתי למי מכם שיחפוץ בכך.

כן, התהליך הוא חוויתי, ויכול להיות אינטנסיבי רגשית, אך הוא מתבצע בסביבה בטוחה ותומכת, עם ליווי מקצועי שלי ושל מטפלים נוספים לאורך כל הדרך וקשיבות מלאה לקצב האישי של כל אחד מהמשתתפים.
נלמד ונחווה על עצמנו שכל מה שניתן לראות ולזהות, יש לו את היכולת לזוז ולהשתנות.

אני מביא איתי מגוון רחב של כלים טיפוליים, המשלבים עבודת גוף ונפש כדי לסייע לך במסע הריפוי שלך:

– מומחה בתרפיית נשימה (ריברסינג ועבודות נשימה נוספות), עם ניסיון בהכשרת מטפלים.
– אני מתמחה בשיטת החוויה הסומאטית (SE), הממוקדת בטיפול בטראומה דרך חיבור לגוף.
– הילינג אנרגטי: בכל טיפול אני משלב עבודה אנרגטית, הכוללת ניקוי ההילה ואיזון מרכזי האנרגיה (צ'אקרות). אני מתמקד בשיפור הבריאות הכוללת על ידי עבודה על הגופים הפיזיים, הרגשיים והרוחניים.
-תאוריה פולי-וגאלית: למדתי לעומק לימודים ספציפיים על חלק ממערכת העצבים שחשוב להבין אותו כשעובדים עם מערכת העצבים, כדי להבין כיצד היא משפיעה על בריאותנו הנפשית והפיזית. הבנה זו חיונית בעבודתי עם טראומה.

-כרגע נמצא גם בתהליכי הסמכה של פסיכותרפיה גופנית מבוססת מגע

בנוסף לכלים הללו, אני משלב בעבודתי טכניקות נוספות של דמיון מודרך, הילד הפנימי, עבודה ביו-אנרגטית, פולסיישן, מיינדפולנס, ושילוב של תנועה ומדיטציה.

אני מתאים את השיטות לצרכים האישיים של כל אחד ממשתתפי הקבוצה, במטרה להביא לריפוי עמוק ומקיף, ולסייע לך להרגיש מאוזן ובריא יותר בכל המובנים.